Podcast: ADHD gedachtenstorm

De Beelddenkers Podcast, aflevering 107 | Nienke Matse

Nienke Matse is zelf ADHD’er of stuiterbal, zoals ze zelf zegt, en begeleid in haar praktijk volwassenen stuiterballen die tegen problemen aanlopen in werk, gezin of relatie. Een ADHD brein is altijd druk en ervaart heftige emoties. Het zijn bijna altijd beelddenkers maar dan in een extreme vorm. Vooral emoties worden heftig ervaren.

Emoties hebben hoge pieken, leuk, en diepe dalen. In die diepe dalen kunnen de gedachten al snel doemgedachten worden die je liever niet wilt hebben, daar blijf je liever weg. Door je agenda vol, voller, volst te plannen en de hele dag maar door te gaan kun je ervoor zorgen dat je die diepe dalen niet in hoeft. Maar dan blijven je emoties onverwerkt en blijven ze hangen en stapelen zich op. Geen goed idee dus.

In deze podcast geeft Nienke een aantal tips om beter om te gaan met dat volle hoofd om zo succesmomentjes te creëren waardoor de diepe dalen minder diep worden en je de wereld wel aan kunt, in kleine, behapbare stapjes. Want ADHD’ers zijn leuke, energieke, creatieve, humoristische mensen die de wereld heel wat te brengen hebben zolang ze niet als rondje in een vierkante wereld hoeven te functioneren. We stuiteren alle kanten op maar halen toch de eindstreep.

Beluister hier de podcast.

Geplaatst op vrijdag 2 mei 2025.